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當心「網路成癮症」_天天上網，離不開電腦
by AYO 阿佑
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前言 :
本文參考至:
國立教育廣播電台
歡迎參觀 AYO 阿佑 個人的電腦技術園地
http://tw.myblog.yahoo.com/kain-0913/
現在電腦、網路越來越發達，很多人從小就開始接觸電腦、網路，
而往往小朋友接觸網路的第一件事情就是 打電動，
而家長也認為說讓小孩早一步接觸電腦、網路是好的，
讓小孩從快樂之中學習更好，所以就往往漠視讓小朋友進行所謂的
""打電動學習教育""，姑且不論這是對的或是錯的，
AYO阿佑 認為，小朋友比較沒有行為能力，無法怪罪，
但是家長的想法卻是危險的，因為 ""學習 不等於 打電動""，
加上假設 小朋友、少年、甚至成年人，沒有適當的管理自己，
都有可能得到「網路成癮症」，跟菸癮差不多，不上網，
會有發怒、難以自拔的現象，搞不好還弄道要去看醫生呢?
詳細內文如下:
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天天上網，離不開電腦，
當心「網路成癮症候」
國立教育廣播電台 更新日期:2009/07/28 16:41 劉文珍
高二的小志，經過一個寒假，從自我管理、
成績維持前五名的好孩子、好學生，變成功課退步，
易怒、沒有自信的人；後來經過醫生診斷發現，
小志在寒假期間作息失常，沈迷網路，罹患了「網路成癮症候群」。
後來尋求醫師的心理輔導及適當的葯物控制，加上父母的鼓勵，
小志脫離網路成癮的束縛。
署立臺中醫院心智發展科劉俊顯主任表示，
電腦科技與網際網路的進步，
上網幾乎成為人們日常生活的重心，不上網就會覺得渾身不對勁，
這就是所謂的「網路成癮症候群」；
劉俊顯主任表示，看到電腦便有難以自拔的上網渴望與衝動，
如果突然被迫離開電腦，容易出現情緒低落、生氣、空虛感、
注意力不集中等挫敗情緒反應。
「網路成癮症候群」的治療包括請專家做行為或心理治療外，
可能也要配合藥物控制上網的衝動。
當然，家長、老師們更應該參與孩子的生活，
讓他們在現實世界中就可以得到關心和心靈的滿足，
不必在虛擬的網路世界中尋找解決問題的出路。
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篇後語:
「網路成癮症」也許只是醫師口中的術語，但是網路上癮，卻是普遍存在這社會上，陽光點吧! 也許空閒的時候，出去走走，
跑跑步，游游泳，時下很流行騎腳踏車也不錯! 亦或者 去夜市逛逛街，
刺激一下消費也很好，別沉迷於網路，而迷失在電腦、網路的空間裡
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您好;關於上網成癮與憂鬱的關係轉貼以下的文章與您分享！！(文章內容出自鄭醫師的部落格) 記得以前服務的單位裡面，有位同事，當他憂鬱起來時，除了足不出戶、無法工作以外，每天就是泡在電腦前上網，若以他的狀況來看，憂鬱與上網的確會一起出現，但我也不認為彼此有因果關係。不過以下，我想從另一個觀點來討論兩者之間的連結：
回覆刪除讓我們先釐清內觀及外觀這兩個名詞（這可能與一般人認定的定義有出入）：
大家是否注意到小朋友不管去外面逛街或者玩，不管玩得多野，上車很容易呼呼大睡，何以故？主要是因為小朋友在外面的時候注意力完全放在外面，他們玩的時候只是在看，每樣東西都很新鮮，所以完全不會想到自己一些不愉快的事，當他們把注意力完全放在外面，這就是「外觀」，外觀時會完全處於現在時刻，整個人會非常放鬆。反之，我們在處理公文，打電腦，看報紙或者看電視時，這時距離縮短了，這很像我們在想事情的焦距，請大家回想一下，是否看過有人跟你講話時，偶爾會眼睛凝視某處，好像他在看什麼東西轉述一般，其實那個人正在看自己的想法，這也就是「內觀」。
憂鬱的人，傾向於內觀，因此對當事人而言，內觀的活動比較接近他個人的狀況，對現代人來說，上網是非常方便的活動，有憂鬱傾向的人大多不喜歡接觸人群，因此，藉由電腦來和外界交流，壓力相對減輕，然而每天長時間的上網，除了造成更內觀的結果以外，長時間的肢體缺乏運動，大腦的活動與正常功能運作也會受影響。總之，什麼狀況的人會比較喜歡作哪些事情，我認為憂鬱與網路成癮的關連在此。
治療網路成癮，目前仍無公認的有效治療方式，比較讓人難以想像的是在中國大陸，曾有醫師以電痙攣治療（ECT）來試圖處理，以下為相關參考資料：
在中國大陸的山東省，有一家由楊永信開辦的機構聲稱可以透過電擊來治療青少年上網成癮。事件在討論區內引起激烈的迴響，當中的一個原因，是採用電擊來治療精神病是一種過時的落伍方法，更何況網絡成癮是否是精神病的一種還有很大的爭議。此外，大陸另一個機構：廣州白雲心理醫院網癮治療中心也使用過這種方式來處理。
建議要幫助這樣的人，不能只是禁止他們上網或者以電擊來做處罰性的恫嚇，除了在生活上引導他們從事其他有目的性的活動（梯度不要過陡），當然到後來能養成規律適當地運動最好。同時，透過身體功能的評估，針對身體功能失衡的部分來直接改善，如此雙管齊下，類似網路成癮與憂鬱之間的惡性循環才能打破。
有任何問題，歡迎大家提出來討論。
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox 鄭醫師的部落格
[版主回覆08/09/2010 11:08:53]您好，看過您的轉的文章了~~
感謝您的分享...
謝謝...
以上 AYO 阿佑